【核心提示】现在的增高方法可以说成千上万，但是哪种方法有效，哪种方法没有效果需要我们自己在生活中去了解，而对于21岁的女孩子而言，高挑的身材是梦寐以求的希望。那到底有哪些有效的增高方法可以帮助长高?>>>点击咨询专家了解更清楚<<<
【专家解答】南京仁康医院增高诊疗中心专家为你解答：
，早餐一定要吃。女孩子天生爱美，把瘦身当成要务，不吃早餐、不吃肉等等，这样会引起营养不良等问题，阻碍身高的增长。
第二，要多运动。很多女孩生来文静，不怎么运动。其实运动不仅能帮助消化，有健身的效果，还能促进生长激素分泌、强化骨骼生长，从而有增高的功效。
第三，少吃零食。大多数的女孩子都爱吃零食，而零食大多数是一些垃圾食品，会妨碍身体的正常生长。
第四，不熬夜。保证充足的睡眠，同时也要保持睡眠的质量。
第五，保持愉悦的心情。
专家提醒：由于21岁女性骨骺线已经趋于闭合或者半闭合状态，想要自然增高难度较大。常见的增高方法基本上不能很好地发挥增高潜力，增高效果也不是很明显。所以一定要选择科学的疗法才能帮助增高。
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“H-Ol双联增高体系”，是亚洲生长发育研究中心潜心研究，根据亚洲人生活习惯、遗传基因、生长发育等特点，经过11年生长发育医学攻关，成功创研出的新增高长高医学科研成果——“H-Ol双联增高体系”。在临床上获得了巨大成功，打破了传统增高方法无法实现成人增高的医学瓶颈，成功刷新了世界医学增高技术水准。
生物肽增高元素,看得见的效果
1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础
2、骨骼二次生长发育期：1-2个月 身高增长3-5cm
3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm
4、骨骼持续生长期：3-6个月 身高增长6-28cm
专家提醒：为了方便了解增高相关信息，南京仁康医院增高诊疗中心特别开设专家免费在线咨询服务，或拨打24小时免费咨询热线：400-0051-501，我们将竭诚为您服务。
