对于女性朋友来说身高也是很重要的，每个女性都希望自己拥有一个纤细高挑的身材，但是由于各种原因，很多女性的身高都打不到标准，这样给女性朋友带来很大不便，那么女性怎样才能提高自己的身高呢?我们来进行了解一下。
1、从理论上来说，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。
2、女孩子也可以踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。
3、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、?肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。
以上就是对女性身高有帮助的运动介绍了，希望对您有所帮助，要想拥有一个高挑的身材，自身的努力是不可忽视的。
