青少年忙于学习但是更不能忽视身高的增长，青少年时期是佳的长高时期，如果不好好把握长高的时间就会带来严重的危害，那么到底青少年如何快速长高?
青少年增高要养成科学的生活习惯
一部分人长不高是受到遗传的影响，但也有很多人是因为后天疾病，或是微量元素缺乏所造成的，专家建议青少年平时每天早,晚都喝一杯豆浆,好是自己做的，而在生活中青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样。
养成良好的睡眠习惯对生长也有帮助
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通常都说“能睡的孩子长个子”，这是完全正确的科学事实。对青少年长高重要的激素就是生长激素。比起醒着的时候，睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的分泌量多。特别是处于青春期的青少年，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌多，血液中生长激素的浓度达到高峰。
如果睡眠受到干扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的助长也有可能受到影响。
坚持治疗，长高希望就在眼前
生长发育科医生提醒：患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候，反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过佳的治疗时间，而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医，为的就是保证患者能够得到好的康复机会，所以想要长高的朋友都应该行动起来，而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。
【温馨提示】当孩子身高出现问题，请不要盲目的选择自己所认为正确的决定。关键的是去医院检查，看问题在哪里，对症下药才是关键。如果你想了解更多的资讯，请【点击在线咨询】或是拨打24小时热线电话：。
