青春期，是孩子长高的关键时期
从人体生长发育的规律来看，在人的一生中，身高的生长发育有三次高峰期。分别就是胚胎期、婴儿期(0-3岁)和青春期。十月怀胎，一出生的孩子就有 50cm左右，生长速度极快;而在0-3岁，也有25cm、10cm、10cm速度，然后生长速度稍有减慢，并保持相对稳定;直到第三次生长发育高峰期 “青春期”》》》青少年怎样才能长高，在线咨询。女孩11岁、男13岁，是青春突增期，身高平均每年增长7～8cm，多可以增加10～12cm，约三年以后生长速度又减慢，直到女17岁左右、男18岁左右身高基本停止增长。
做好三方面，青春期会长得更高
青春期对于孩子长个儿是一个相当重要而且特殊的时期，除了良好的心理状态与相对宽松的成长环境外，生长发育专家建议一定要从三个方面打好基础，以助孩子长高。
1、营养均衡不偏食：全面补充青春期孩子在生长发育中所需的营养。营养是长高的物质基础。
2、体育运动：科学运动的良好刺激，会使生长激素的分泌量达到了高峰，有利于孩子长高。
3、睡眠充足：保证足够而有质量的睡眠，促进生长激素的分泌。》》》增高秘籍，在线咨询
专家忠告：青春期矮小，检测骨龄别再“等”
青春期对孩子身高非常重要，很多家长认为自己孩子个子矮，可能会“晚长”。80%的家长在孩子十七八岁，甚至20岁，发现不长个子才开始着急，胡乱买一些所谓“长高药”，但丝毫看不到长高的迹象。
助长是否有效，孩子是否能长高?关键要由孩子骨龄、骨骼闭合程度、长骨愈合状况等综合情况来决定。因此，专家提醒家长，一旦发现孩子身高有异常，需及时检查骨龄及骨骺线情况【如何检查骨龄及骨骺线?】，以便及时调整，避免日后身高矮小遗憾!骨骺线一旦闭合，孩子就失去了自然长高的潜力。
青春期个子矮小，需抓紧科学治疗
青春期是人体成长发育快的阶段，“为了及时发现青春期矮小症，应密切观察生长速度。”生长发育科专家表示。一般来讲，青春期每年可增高5~12厘米，一旦低于5厘米，就要考虑检查、治疗了。
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·苦：无创、苦，更适合儿童、青少年。
·起效快：增高幅度大，一般情况下可增高6-28cm。
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