很多时候想要增高的人，其实都是在盲目的增高，他们并有没有注意到生活中的一些小习惯，那些生活中的小习惯会悄悄影响他们的增高效果，所以大家一定要注意!想要成功的增高就要多多注意平时生活中不要吸烟酗酒、熬夜、喝碳酸饮料、不要做过量的运动，更不要食用一些促进性成熟的食品。男生增高习惯很重要。
男生增高习惯很重要
严重影响身高发展的生活坏习惯：
(1)抽烟酗酒：
基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要增高男人们好不要过早的接触烟酒，避免给你自己带来烦恼!
(2)熬夜：
生物钟被颠倒，日复一日影响的激素分泌，影响到增高。熬夜是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。所以说增高离不开合理的睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。
(3)过量的运动：
平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球(做大量的运动)。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对碳酸饮料偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。
(4)炸鸡、炸薯条和炸薯片：
这些食物都含有高热量，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，性早熟扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说;一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，终影响身高。
在平时的生活中多多注意，那些易被人所忽视的小习惯，再加上正规专科医院的检查和治疗，增高对于身材矮小的人们来说，不在只是不可实现的愿望。
