男孩子都希望自己身材高大，特别是现代社会对身高的要求越来越高，从恋爱工作到各个方面，身高已经成为人们的热门的话题，但是在我们身边不乏存在很多矮个子，其实，要想增高，应该要先从自身做起，远离生活中的一些增高禁忌，烟酒就首当其冲。
专家表示：烟含有害物质多，影响人体正常发育
据统计：一支金桶牌香烟中，含尼古丁1.5毫克、焦油为20毫克，再如，一支精彩牌过滤嘴香烟，含尼古丁1.7毫克，焦油21毫克。香烟的危害，除尼古丁、焦油之外，还有一氧化碳和不完全燃烧的气体。尼古丁会引起交感神经与副交感神经兴奋，然后，使其麻痹，从而影响与发育有关的荷尔蒙系统及心脏功能，消化系统的分泌功能，妨碍人体长高。
再者，一氧化碳对血液十分有害，若它与血液中的蛋白质结合，就会影响新鲜氧气的输送，给发育造成障碍。由于一氧化碳含量增多，能使神经麻痹，这也会给生长带来不良影响。
专家表示：酒是一把双刃剑，过量有害身体
饮酒会使人精神振奋，亦能增进食欲。但如果饮用过，或戗用的方法不对，晚会造成酒精中毒，对健康十分有害。对未成年者，仍以禁止饮酒为妥，过分饮酒会阻碍人体的正常发育。而且酒的危害物质是洒精，它不仅能损害巾枢神经，还能造成心脏，肠胃、肝脏的负担过重。
在必需饮酒的场合，如参加宴会等社会活动时，首先要保持情绪稳定，缓慢地饮酒，切不可急饮。喝得过猛，肝脏尚无解毒准备。其次应该边吃边饮，并且应该让菜肴先下肚，才能饮酒，空腹饮酒，即酒精未经稀释，酒精易为肠胃吸收，而发生酒精中毒。
因此，增高专家提醒各位男生，要想实现增高，就有必要远离烟酒。而且，人体长高并非无止境的，是有时间限制的，一旦骨骺线闭合，就失去了自然长高的机会。男生如果长期吸烟喝酒，有可能导致骨骺线提早闭合，导致身材矮小。在这里建议各位想要增高的男生，必须到正规医院进行彻底检查，查看骨骺线是否闭合，自身是否存在增高潜能等，只有通过科学检查才能对症治疗。
温馨提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了佳的增高时机。
