增高医院权威专家解说：增高专家介绍青少年长高要注意什么?治疗增高哪家医院好?我们都知道青春期是一个人长个的较佳时机，如果没有把握好，很有可能酿成一生的遗憾。青春期是男生长高的较佳时期，也是长高的较后阶段。青春期过后，人的自然长高已经基本停止，所以青春期的男生要想长高，一定要抓住青春期的关键时期。
增高专家介绍青少年长高要注意什么?增高医院权威专家介绍：
1、补充维生素D，维生素D可以调节钙、磷代谢，权威的专家指出：通过维持血清钙、磷的稳定浓度，促进钙、磷吸收和骨骼的钙化，使骨骼能正常地生长，从而促使正常的身高增长。如果缺乏维生素D话，会使骨骼不能正常钙化，骨骼变软，易弯曲而变形，严重影响正常的生长发育和机体的增高。
2、良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于个子的生长发育，从而长成高个子。
3、慢性病得治疗疾病也是影响身高的一个关键因素，也要注意提高免疫力，加强锻炼增强体质。如果患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。
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