生长发育中心专家认为：青少年时期是长高的关键时期之一，也是后一段能够快速增高的时期，因此，想要有个高个子的青少年们都应该注意自己的长高，要有意识的为自己的长高助力，而不是单纯的依赖于天生的遗传。
专家讲解日常生活中对青少年增高的有益的方法
1.生活要有规律，睡眠要充足、定时，好睡硬板床，枕头宜低于5cm;
2.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;
3.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
4.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;
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科学疗法才是增高的保障——H-OL双联增高疗法
目前执法部门已经对伪劣产品搭理打击，但还是有很多增高产品，打着“”的旗号，大肆销售，其实根本不会有任何的增高效果，等找上门早已人去楼空，所以患者更应该，理性接受治疗，科学增高长高。
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生长发育中心多年来，医院承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。医院首创“H-OL双联增高疗法”等特色增高助长技术，临床增高均值达 6-28cm，至今已累计帮助数万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。
儿童、青少年、成人的身高及生长发育状况是全民体质的重要组成部分，山东省边防总队医院增高科通过专业的生长潜力权威测评、生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题，为推动中国儿童、青少年的营养与健康事业的发展和全民体质提高做出贡献。
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坚持治疗，长高希望就在眼前
生长发育科医生提醒：患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候，反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过佳的治疗时间，而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医，为的就是保证患者能够得到好的康复机会，所以想要长高的朋友都应该行动起来，而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。
【温馨提示】当孩子身高出现问题，请不要盲目的选择自己所认为正确的决定。关键的是去医院检查，看问题在哪里，对症下药才是关键。如果你想了解更多的资讯，请拨打24小时热线电话：。
