导读：据中医学研究人员统计：人体作为一个有机统一体，表现为阴阳对立与统一。健康的人阴阳是相对平衡的，而阴阳平衡一旦被打破，人体就容易患病并出现衰老。 青少年经常习练增高功，可使精气充足，气血调和，水火相济，全身趋于阴阳平衡，从而使食欲增强，体质健壮，对青少年增高有明显的促进作用。那有助于青少增高的方法是什么呢?
一、青少年通过习练增高功，可使精满、气壮、神旺和身健。由于此法能充分调动人体的正气，而使人心平气和、神气安定、身体机能更加完善，并精力充沛、浑身轻松、舒服。此法还能改善神经系统的功能，使人睡眠状况良好，很有利于身体增高。
二、中医学书说：经络是人体气血的运行通路。它内连脏腑，外连四肢、五官、皮毛、 筋肉，布满于人体，把人体连成一个整体。青少年经常练习增高功，可使经络通调、气血通 畅、新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，促使骨质增长。
三、青少年经常练习增高功，还可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体增高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等物质代谢，从而有利于人体生长发育和增高。
南京仁康医院生长发育科生长发育中心专家提醒：青少年时期是长高的关键时期之一，也是后一段能够快速增高的时期。若当出现比同龄人身高出现明显差距，应及时在正规增高医院就医检查，接受专业的治疗。让专家根据你自身情况，给你权威个性化的建议，让你取得理想的增高效果。
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