青少年正处于生长发育的快速增长时期，对营养的需求量非常大，一旦出现营养不良或者缺乏，对其以后的身高增长影响很大，会直接导致青春期增高突增期身高增长受限变得缓慢，出现身材矮小症。那么，青少年增高有哪些营养需求?南京仁康医院生长发育科专家为您解答。
青少年增高有哪些营养需求?
青少年增高对营养的需求由此可见一斑，为了青少年身高的快速增高，搞清楚哪些营养因素对青少年是有利的十分重要。关于增高所需的营养素相信不论是家长还是青少年都多少有些了解，这里再详细说一下。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，这中间牛奶的蛋白质含量和吸收量是好的，所以多喝牛奶是很多人口口相传的佳增高食物，但是仅仅如此是不够的，要想喝牛奶增高选择牛奶是关键。
青少年增高在饮食和其他方面都有很多需要注意的地方，所以家长们一定要多长个心眼，特别是对于一些难以通过日常饮食和其他手段改善的身材矮小就需要及时到增高医院去治疗了。
温馨提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了佳的增高时机。
南京仁康医院生长发育科专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 专家的QQ2751922536，也可拨打专家的增高热线咨询：400-0051-501。
