爱美使人们的天性，并不局限在哪一人群当中，而身高也人们外表当中很是重要的一点，就连孩子也会互相攀比身高。那么，对于一些身材矮小的孩子来说，该怎么样才能帮助他们长高呢?专家表示，对于孩子身高而言，可以尝试着通过饮食来帮助自己增高。
细节决定成败，这句话大家都应该听过，孩子怎么长高也是一样的，我们要注意到孩子饮食的的细节。饮食增高是增高影响因素的一大重点，它不仅仅是容易为我们所改变的因素之一，还是有效果的增高因素之一。所以在饮食增高时我们要慎之又慎保证让她的作用大限度的发挥出来。
1、吃什么、不吃什么?
饮食增高应该多吃些高蛋白、高维生素和含钙等矿物质多的食物如如牛奶鸡蛋水果蔬菜等。饮食增高应该少吃些含盐分和糖分多的食品。她们容易造成脂肪消耗造成脂肪堆积、不利于钙的吸收
2、吃的时候怎么吃?
健康的食物确保后，如何吃才能有易于吸收呢，那就是要细嚼慢咽，吃得快会给胃增加负担影响消化吸收，不利增高。
3、吃的时候要注意什么?
饮食增高吃饭时少喝水保持愉快地用餐，喝水会冲淡胃妨碍消化吸收。心情愉快有利于消化吸收。后，吃完饭还要做些什么?饭后可以喝些蔬菜汤或牛肉汤，对长个子有利。饭后要休息一小时，对消化吸收很重要。这就有利于增高了。
饮食增高要全方位，不能顾此失彼，把增高的营养浪费了
如果想继续增高的话，一定要首先进行检查，掌握自己的身体状况，如，骨龄、骨骺线的闭合情况及骨骼的发育等，在对自己的身体有了充分的了解后，才能制定相应的治疗方案。
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临床治疗数据显示：超过98%的人群实现长高和再次发育，相较于传统治疗方法，有效率提高了15%,1个疗程即可见效，三个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想，达到增高5-30cm的突出效果。
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